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一直以來我都有在減肥
不過其實也常常失敗
曾經用過各種方法
不吃晚餐啊
喝瘦身茶
假如吃完大餐我還用催吐的方式
但其實到頭來也沒變多瘦
而且氣色跟體力都變很差
後來因為我妹妹去年底
開始在內湖瑜珈苑練輕瑜珈
整個身體轉變很多
後來我決定也去報名瑜珈苑的瑜珈課程
瑜珈苑教室在內湖
當時也想說上網參考內湖其他家的瑜珈教室
瑜珈苑的風評在網路上真的還不錯
找對了
反正妹妹也在那裡上輕瑜珈 有個伴
所以就決定在瑜珈苑報名
我課程部分是選空中瑜珈
空中瑜珈真的挺好玩而且很新鮮
有些困難的空中瑜珈動作當你做到真的會超有成就感
不過在這三個月的空中瑜珈練習
我的身體出現了不少變化
首先我的失眠改善超多
以前真的不容易入睡
不然就淺眠
體重沒有變很多但是體態卻變結實
很多人都說看起來變瘦了
氣色也變的紅潤
變瘦或許無法很快速
畢竟羅馬不是一天造成啊
但是做瑜珈這樣健康瘦下來對身體真的比較好
後來我老公看到我上空中瑜珈有這樣的轉變
決定也來報名空中瑜珈啦!!
而且他真的也是該運動運動
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